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Développement personnel

Dév Personnel : l’estime de soi, un puissant outil pour votre développement personnel.

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L’estime de soi, l’un des ingrédients indispensables à la réussite d’une vie.

Dans cette vidéo, nous allons voir l’importance de l’estime de soi; un ingrédient indispensable à la réussite d’une vie. Mariame Wone coach en développement personnel; coach certifiée depuis 11 ans vous livre les clés.

La vidéo en version wolof est disponoible ici

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Développement personnel

Développement Personnel : Résumé du livre « les secrets d’un esprit millionnaire »

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Qui est l’auteur ?

T. Harv Eker est un auteur, homme d’affaires et conférencier de nationalité canadienne. En appliquant les principes qu’il enseigne, il est passé de pauvre à millionnaire en seulement deux ans. Il est président de Peak Potentials Training, une des sociétés de coaching parmi celles qui réussissent le mieux en Amérique du Nord.

Avec sa marque de commerce unique, « la débrouillardise qui a du cœur », le style drôle et pragmatique d’Eker captive son auditoire. Les gens viennent des quatre coins du monde pour assister à ses séminaires où l’auditoire excède souvent les 2000 personnes pour un programme d’un week-end. À ce jour, les enseignements d’Eker ont touché plus d’un quart de million de gens dans le monde. Source Babelio


Selon l’auteur pour « être riche » il faut changer son état d’esprit, sa manière de penser et son rapport avec l’argent. En  quoi faisant ?

« Si vous envisagez de faire uniquement ce qui est facile, la vie sera dure. Mais si vous envisagez de faire ce qui est dur, la vie sera facile ».

  • Identifier ses pensées limitantes sur l’argent
  • Identifier l’origine de ses pensées limitantes
  • Passer à l’action en les remplaçants par des pensées positives

« Votre monde extérieure est le reflet de monde intérieure ».

Comment pensent les riches ?

  • Je  crée ma vie  (je suis responsable 100 de mes actes, de mes décisions, de ma vie) 
  • Je mérite ma situation actuelle
  • Je veux créer de la valeur
  • J’apporte des solutions

Comment se comportent les riches ?

  • Ils prennent la responsabilité de « créer sa vie idéale »
  • Ils se concentrent sur l’enrichissement
  • Ils se concentrent sur les opportunités plutôt que sur les obstacles
  • Ils identifient leurs objectifs et se mettent en action
  • Ils pensent  et agissent sur le long terme
  • Ils s’entraînent à gérer leur argent
  • Ils épargnent
  • Ils s’éduquent tout au long de leur vie (se payer des livres, des formations)
  • Ils  font des « dons » pour faire profiter leur argent à autrui.
  • Ils impactent positivement la vie de nombreux gens
  • Ils investissent
  • Ils s’associent avec des personnes positives qui ont des objectifs similaires
  • Ils sortent de leur zone de confort

Que font les futurs (es) riche ?

  1. Ils savent que le risque dans la vie est de ne jamais en prendre.
  2. Ils riches travaillent 16 heures par jour 7 jours sur 7 
  3. Ils sacrifient leurs loisirs pour travailler afin d’atteindre leurs objectifs
  4. Ils épargnent et investissent avec l’espoir que les investissements seront rentables. 
  5. Ils ambitionnent d’impacter la vie de nombres personnes
  6. Ils ont la capacité de vivre avec moins et de se sentir riche
  7. Ils gèrent bien leur argent
  8. Ils apprennent et grandissent sans cesse car ils savent que leurs connaissances sont leurs pouvoirs

« La richesse commence dans votre esprit avant de se manifester matériellement. »

 Au final T. Harv Eker estime qu’être riche ce n’est d’avoir beaucoup d’argent. Pour lui être riche c’est devenir une meilleure de soi-même. Cette nouvelle version de vous   qui vous rendra riche.

DDSB

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Développement personnel

Développement Personnel : Sortir de sa zone de confort ?

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Sortir de sa zone de confort ? le thème central de votre capsule en développement personnel. Votre coach Mariame Wone, Coach certifiée depuis plus de 11 ans vous donne des pistes.

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Développement personnel

Développement Personnel : résumé du livre l’ego est l’ennemi de Ryan Holiday

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Dans L’ego est l’ennemi, Ryan Holiday affirme que souvent nos problèmes sont causés non pas par des facteurs externes mais par notre propre ego.
Le livre est divisé en trois parties : l’aspiration, le succès et l’échec.



“Le premier principe est que vous ne devez pas vous tromper vous-même et vous êtes la personne la plus facile à tromper”.  Richard Feynman

 
Où que vous soyez, quoi que vous fassiez, votre pire ennemi vit déjà en vous : votre ego.
L’ego est une croyance malsaine en notre propre importance.

Aujourd’hui plus que jamais, notre culture attise les flammes de l’ego.
Il n’a jamais été aussi facile de parler, de se gonfler.


Nous attribuons une relation de cause à effet qui n’existe pas.
Nous supposons que les symptômes du succès sont les mêmes que le succès lui-même

– et dans notre naïveté, nous confondons le sous-produit avec la cause.

L’ego est l’ennemi de la construction, de l’entretien et de la récupération.
Votre ego n’est pas un pouvoir que vous êtes obligé de satisfaire à chaque instant.
Il peut être géré. Il peut être dirigé.

Partie I : Aspirer

Le talent n’est qu’un point de départ.
La question est de savoir si vous serez en mesure d’en tirer le meilleur parti.
Ou serez-vous votre propre pire ennemi ?
Entraînez-vous à vous voir avec un peu de distance.
Cultivez la capacité à sortir de votre propre tête.

Le détachement est une sorte d’antidote naturel de l’ego.
Bien que nous voyions grand, nous devons agir petit pour atteindre ce que nous cherchons.

Nous semblons penser que le silence est un signe de faiblesse.
Mais le silence est une force, en particulier au début de tout voyage.


La plus grande œuvre et le plus grand art consiste à lutter contre le vide, à lui faire face au lieu de se battre pour le faire disparaître.

Il ne s’agit pas de se demander “qui je veux être dans la vie”, mais “qu’est-ce que je veux accomplir dans la vie ?
Vous ne pouvez pas apprendre si vous pensez que vous le savez déjà.


L’ego nous donne un mauvais feedback, déconnecté de la réalité.
Il nous empêche de nous améliorer en nous disant que nous n’avons pas besoin de nous améliorer.

Comment quelqu’un peut-il être occupé et ne rien accomplir ?
C’est le paradoxe de la passion.

Ce dont nous avons besoin, c’est d’une passion ciblée, avec des limites.
Le but consiste à poursuivre quelque chose en dehors de soi-même plutôt que de se faire plaisir.
Attachez-vous à des personnes et à des organisations qui ont déjà réussi.

Immergez votre identité dans la leur et faites avancer les deux simultanément.
La grandeur vient des humbles débuts, elle vient du travail de fond.

Cela signifie que vous êtes la personne la moins importante dans la pièce
– jusqu’à ce que vous changiez cela avec des résultats.
Soyez moins important, faites plus.


Aidez-vous vous-même en aidant les autres.
Faites un effort concerté pour échanger votre satisfaction à court terme contre un gain à plus long terme.


Nous devons nous préparer à la fierté et l’éliminer rapidement, sinon elle tuera ce à quoi nous aspirons.
Que ce que je pourrais manquer de percevoir en ce moment qu’une personne plus humble aurait vu ?

Qu’est-ce que j’évite ou que je fuis ?
“On ne peut pas se construire une réputation sur ce qu’on va faire”, Henry Ford.
Il n’y a pas de zone de fin.

Penser à un nombre, c’est vivre dans un futur conditionnel. Nous parlons pendant des heures.
Alors que pour arriver là où nous voulons aller, il ne s’agit pas de briller dès le début, mais de fournir un effort continu.


C’est l’endroit où nous décidons de mettre notre énergie qui décide de ce que nous allons finalement accomplir.
Le travail se réalise, malgré le vent contraire.


Deuxième partie : le succès

Lorsque le succès arrive, l’ego commence à jouer avec notre esprit et à affaiblir la volonté qui nous a fait réussir en premier lieu.
Sans les bonnes valeurs, le succès est bref.
Peu importe ce que vous avez fait jusqu’à présent, vous feriez mieux d’être encore un étudiant.
Si vous n’apprenez pas encore, vous êtes déjà en train de mourir.

Il ne suffit pas d’être étudiant simplement au début.
C’est une position que l’on doit assumer toute sa vie.

Un amateur est sur la défensive.

Le professionnel trouve qu’apprendre est agréable.
Il aime être mis au défi et être remis à sa place,
et s’engage dans l’éducation comme un processus continu et sans fin.


Créer des histoires à partir d’événements passés est dangereux.
Écrire son propre récit conduit à l’arrogance.

Ces récits ne changent pas le passé, mais ils ont le pouvoir d’avoir un impact négatif sur notre avenir.
Au lieu de prétendre que nous vivons une grande histoire,

nous devons rester concentrés sur l’exécution – et sur l’exécution avec excellence.


Bien trop souvent, nous regardons les autres et faisons de leur approbation la norme que nous nous sentons obligés d’atteindre, et par conséquent, nous dilapidons notre potentiel et notre but même.


Le succès, et en particulier le pouvoir, s’accompagne de certaines des plus grandes et des plus dangereuses illusions :

le droit, le contrôle et la paranoïa.



Lorsque vous aurez réussi dans votre propre domaine,
vos journées seront moins axées sur l’action et plus sur la prise de décisions.
Cette transition exige de réévaluer et d’actualiser votre identité.


La créativité est une question de réceptivité et de reconnaissance.
Cela ne peut pas se produire si vous êtes convaincu que le monde tourne autour de vous.


En mettant l’ego de côté, même temporairement,  nous pouvons accéder à ce qui reste en relief.
En élargissant notre perspective, nous en voyons davantage.

 
La sobriété est le contrepoids qui doit contrebalancer le succès.
Surtout si les choses s’améliorent sans cesse.


Partie III : L’échec

L’échec arrive toujours sans qu’il y soit invité,
mais à cause de notre ego, nous sommes beaucoup trop nombreux à le laisser s’installer.

Ce qui importe, c’est que nous puissions répondre à ce que la vie nous propose.
Moins nous sommes attachés aux résultats, mieux c’est.

Lorsque nous remplissons nos propres normes, c’est ce qui nous remplit de fierté et de respect de soi.
Lorsque l’effort est là- et non les résultats, qu’ils soient bons ou mauvais – cela suffit très souvent.


Faites votre travail. Faites-le bien.

La reconnaissance et les récompenses – c’est un plus.
Toucher le fond est aussi brutal qu’il y paraît.
Mais le sentiment qui suit est l’une des perspectives les plus puissantes au monde.


La plupart des problèmes sont temporaires, à moins que vous ne fassiez en sorte qu’il n’en soit pas ainsi.
Le rétablissement ne se fait pas en une fois, c’est un pas devant l’autre.

A moins que votre remède ne soit davantage la maladie.
Lorsque le succès commence à vous échapper,

comprenez que vous devez vous remettre au travail et revenir à la phase d’aspiration.
Vous devez revenir aux premiers principes et aux meilleures pratiques.


Si votre réputation ne peut pas absorber quelques coups, elle ne valait rien dès le départ.
Les grands hommes s’en tiennent à une norme qui dépasse ce que la société pourrait considérer comme une réussite objective.

C’est pourquoi ils ne se soucient guère de ce que pensent les autres, ils se soucient de savoir s’ils respectent leurs propres normes.

Et ces normes sont bien plus élevées que celles de tout le monde.
“Le mieux que vous soyez capable de faire, c’est la mesure à laquelle vous devez vous mesurer.”


“Il ne suffit pas de gagner. Tout le monde peut gagner.
Mais tout le monde n’est pas la meilleure version possible de lui-même.”


-L’aspiration mène au succès (et à l’adversité).
-Le succès crée sa propre adversité (et, espérons-le, de nouvelles ambitions).

-Et l’adversité mène à l’aspiration et à plus de succès.


 

 

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