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Développement personnel

Développement personnel : 3 principes pour une meilleure vie

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“Lorsque les âmes tendent vers la vie le destin est contraint de leur répondre.”Abou L Qasim Ach-Chabbi
J’aime les principes parce que contrairement aux règles ou aux idées spécifiques, les principes sont conçus pour être appliqués de manière lâche et large. Les principes sont des choses qui sont généralement vraies, mais parfois ne s’appliquent pas – généralement utiles, mais parfois stupides. Et contrairement à une règle ou à un conseil pratique, les principes restent en arrière-plan, informant discrètement vos décisions et vos perspectives. De cette façon, lorsqu’ils sont bons, les principes peuvent être beaucoup plus efficaces que n’importe quel impératif « fais ceci, fais cela ». Ce sont trois des principes les plus utiles que j’ai rencontrés pour orienter ma vie. J’espère que vous les trouverez également utiles.

Principe #1 : Vous êtes parfait tel que vous êtes… mais vous pouvez toujours être meilleur.

J’ai entendu cette déclaration pour la première fois murmurée par un maître zen lors d’une retraite de méditation au début de la vingtaine et elle m’est restée obstinément depuis. En fait, plus je vieillis, plus j’y vois de sagesse. Vous êtes déjà assez bon comme vous êtes… mais vous pouvez aussi toujours être meilleur.

Il existe une tension inhérente entre l’acceptation de soi et l’amélioration de soi . Cette tension est en chacun de nous. D’une part, nous voulons nous sentir en paix avec nous-mêmes, comprendre que nous sommes des êtres humains bons, précieux et dignes et que nous méritons de l’amour, du respect et des frottements occasionnels.

D’un autre côté, à moins que vous ne soyez dans le coma, il est tout à fait clair que nous n’avons aucune putain d’idée de ce que nous faisons la plupart du temps. On gâche tout le temps. Il y a tellement de façons d’être meilleur, d’apprendre plus, d’accomplir plus, de grandir plus , etc.

J’aime ce principe parce qu’il reconnaît sans ambages que cette tension interne ne disparaîtra jamais. Peu importe à quel point vous devenez productif, compétent et génial, il y aura toujours quelque chose pour lequel vous êtes un peu nul. Ce sentiment d’inadéquation ne sera jamais vaincu. Il n’y a pas de perfection , que du progrès.

Mais, en même temps, vous êtes toujours un être humain digne et précieux, peu importe à quel point vous êtes foiré, peu importe le nombre d’erreurs que vous avez commises, peu importe la marge de croissance que vous pouvez avoir.

La beauté de ce principe est qu’il montre que l’acceptation de soi et l’amélioration de soi ont besoin l’une de l’autre – que l’un sans l’autre conduit inévitablement à un dysfonctionnement. Si vous n’êtes qu’acceptation de soi sans amélioration personnelle, alors vous devenez un connard paresseux, indulgent et égoïste. Si vous êtes tous des auto-améliorations sans acceptation de soi, alors vous devenez un gâchis névrosé, hyper-critique et trop anxieux.

L’acceptation de soi ne fonctionne pas sans l’amélioration de soi. L’auto-amélioration ne fonctionne pas sans l’acceptation de soi. Vous êtes parfait tel que vous êtes… mais vous pouvez toujours être meilleur.

Principe #2 : La plupart des gens ne sont pas méchants, ils sont simplement stupides. Cela inclut nous-mêmes.

On a beaucoup parlé des médias sociaux et de la façon dont ils affectent notre santé mentale et notre politique. Mais je crois que l’effet le moins discuté d’un monde axé sur les médias sociaux est qu’il favorise subtilement la moralisation. Cette moralisation de masse a pris une telle ampleur que je crois maintenant à quelque chose que je n’aurais jamais imaginé possible il y a dix ans : que nous avons probablement besoin d’un peu moins de moralisation dans le monde, pas plus.

Cette moralisation est un problème en raison de la façon dont nous sommes absolument ignorants et ignorants à peu près tous sur presque tous les sujets. Quand il y a une publication en ligne optimisée pour vous faire chier au maximum, combinée à la facilité avec laquelle on diabolise et juge les anonymes de l’autre côté de l’écran, combinée à la facilité avec laquelle il est facile de publier des jugements sévères et des harcèlements, le résultat est une population de connards bien-pensants et trop moralisateurs avec des comptes Twitter.

Si la pandémie nous a appris quelque chose, c’est que tout et tout le monde se trompera, à un moment donné, sur quelque chose de très important. Peu importe où se trouve votre politique, quel est votre pays, quelles sont vos croyances personnelles ou votre tolérance au risque – à un moment donné au cours des trois dernières années, vous et moi nous sommes trompés sur quelque chose. Et, dans de nombreux cas, horriblement mal. Par conséquent, il est prudent de supposer que vous et moi aurons à nouveau horriblement tort sur quelque chose.

On pourrait penser que cela humilierait un peu les gens et les encouragerait à retenir leur jugement sur les choses. Mais il semble avoir fait le contraire à la place.

Le principe numéro deux est similaire à un concept philosophique connu sous le nom de rasoir de Hanlon : « N’attribuez jamais à la méchanceté ce qui peut être expliqué de manière adéquate par la stupidité. »

Mais j’aimerais ajouter à Hanlon’s Razor quelque chose que j’appellerai Manson’s Addendum : « … et à peu près tout ce que vous voyez ou lisez est un certain degré de stupidité. »

Au cours des dix dernières années, j’ai beaucoup écrit sur la nécessité de gérer notre attention . Pour moi, c’était peut-être la compétence la plus importante que les gens devaient adopter en réponse à un monde toujours en ligne.

Mais alors que le monde devient hautement polarisé et de plus en plus en colère et que la désinformation se répand dans toutes les directions, je pense que la capacité de réserver son jugement moral et d’être lent à tirer des conclusions peut devenir la prochaine nouvelle compétence critique nécessaire pour survivre dans le monde dominé par Twitter.

Principe #3 : Un peu de vérité existe en tout ; mais toute la vérité en rien.


J’ai découvert ce principe en lisant Ken Wilber quand j’étais plus jeune et il m’a bien servi intellectuellement tout au long de ma vie. Wilber plaisantait : « Personne n’est assez intelligent pour se tromper sur tout. ” Par conséquent, même si nous sommes horriblement en désaccord avec quelqu’un, il y a toujours une possibilité d’au moins comprendre ce qui peut être vrai ou utile dans son point de vue.

Par exemple, je crois que l’astrologie est presque certainement fausse. Mais il est basé sur certaines hypothèses qui sont probablement vraies. Les personnalités innées des gens diffèrent. Ces différences innées sont en grande partie prévisibles et mesurables. Et il y a même des recherches qui ont montré que les personnalités peuvent différer un peu en fonction de la saison de l’année à laquelle quelqu’un est né.

Maintenant, c’est assez différent de croire que l’heure, le jour et le mois de votre naissance peuvent affecter toute votre vie. Mais c’est quelque chose.

Cette capacité à rechercher les morceaux de vérité dans un ensemble plus large et erroné est une compétence importante à développer. D’une part, cela vous permet d’ apprendre beaucoup plus rapidement . Mais cela vous rend également plus sympathique aux personnes qui croient différemment de vous. Plus important encore, cela vous aidera à développer la capacité de changer d’avis , lorsque cela est justifié, une compétence qui est horriblement sous-estimée de nos jours.

Parce que le revers de ce principe est que même si rien n’est complètement faux, rien n’est complètement correct non plus. Aucune religion, idéologie ou système de croyance n’a le monopole de la vérité. Et comprendre cela est nécessaire pour, encore une fois, continuer à apprendre, à sympathiser et à être disposés à changer d’avis et à grandir.

Parce que nous, les humains, tirons beaucoup de réconfort psychologique du sentiment d’avoir trouvé la vérité en majuscule, notre propre petite réponse finale personnelle. Mais le rappel qu’il n’y a pas de réponse finale à la vie – que la vie n’est qu’un processus sans fin de réponses un peu moins fausses à chacune de nos questions – n’est pas seulement nécessaire pour un esprit fort, c’est en soi un processus incomplet. vérité.

Mark Manson écrivain américain, consultant en développement personnel, entrepreneur et blogueur

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Comment reprendre votre vie en main ?

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« L’humilité consiste aussi à reconnaître que n’importe quelle créature dans l’Univers est susceptible de nous enseigner ce que nous ignorons. » Rumi

Arrêtez de vous concentrer sur ce qui ne va pas dans votre vie. Au lieu de cela, concentrez-vous sur ce qui peut être construit.

Y a-t-il quelque chose dans votre vie que vous vous êtes permis de croire qu’il est impossible de réparer ?

Souvent, l’astuce pour faire face à une partie irréparable de votre vie consiste à cesser d’essayer de la réparer et à se concentrer sur la construction de quelque chose d’autre.

Où pourriez-vous trouver le bonheur ?

Par exemple, la honte est obsédée par le passé. La meilleure façon de surmonter la honte est de devenir obsédé par le futur.

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Hydrocarbure : Le cours du pétrole en hausse mercredi, la pourrait faire une commande rapidement

https://www.droitdanssesbottes.com/entreprenariat/economie/hydrocarbure-le-cours-du-petrole-en-hausse-mercredi-la-pourrait-faire-une-commande-rapidement/

Arrêtez de vous concentrer sur ce qui ne va pas dans votre vie. Au lieu de cela, concentrez-vous sur ce qui peut être construit.

 Pendant une semaine, concentrez-vous sur ce que vous pouvez ajouter à votre vie : un nouveau passe-temps, un nouvel ami, une nouvelle compétence.

Puis faites un effort pour l’ajouter. Prêtez attention à ce que vous ressentez. Les résultats seront incroyables.

N’oubliez pas : Les petits changements mènent à des percées durables !

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Avez-vous décidé d’etre vous même ? ou d’ être quelqu’un d’autre ?

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La marque constante de la sagesse est de voir le miraculeux dans le banal. Ralph Waldo Emerson

Lorsque nous ne choisissons pas les choses pour nous-mêmes, nous externalisons involontairement nos vies au monde qui nous entoure :

Si vous ne choisissez pas comment utiliser votre temps, les autres choisiront pour vous. Si vous ne choisissez pas ce qui est important, les autres choisiront pour vous. Si vous ne choisissez pas ce que vous pensez ou croyez, d’autres choisiront pour vous.

Il n’y a que deux issues possibles dans cette vie : Soit vous choisissez qui vous êtes, soit on le choisira pour vous.

Quels sont les comportements et les croyances que vous avez laissé le monde vous dicter ? Quels sont les comportements et les croyances que vous êtes sûr d’avoir choisis pour vous-même ? Ce choix a-t-il été difficile ?

Article à lire

La chose qui a le plus grand impact dans ta vie ?

Quelle est la chose sur laquelle vous avez le plus de chances de vous tromper et dont vous n’êtes pas conscient ? Comment pouvez-vous le découvrir ?

Reprenez votre vie en main. Trouvez quelque chose (ou quelqu’un) dans votre vie qui a pris trop de votre temps ou de vos pensées, et reprenez-en une partie.

Cela peut être aussi simple que de désinstaller des applications, de prendre un jour de congé ou de demander à quelqu’un d’autre de conduire les enfants à l’école.

Cela peut être aussi important que de quitter un emploi, une relation ou une religion.

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Développement personnel

Comment atteindre réellement vos objectifs cette année

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« Regarde avec tes oreilles. » William Shakespeare

Pour cette nouvelle année, souvenez-vous d’une chose importante : se fixer de petits objectifs facilement réalisables est plus efficace et réaliste que d’avoir un grand objectif irréalisable. Il faut toujours commencez petit!

Poursuivez-vous vos objectifs pour votre intérêt ou pour faire plaisir aux autres ?

Par exemple, perdez-vous du poids pour vous ? Ou pour impressionner les autres ? Retournez-vous à l’école pour vous ? Ou parce que c’est-ce que les autres vous ont dit de faire ? Tentez vous de créer une entreprise en ayant confiance à votre projet ? Ou bien vous voulez que les autres croient en votre projet ?

Article à lire

La peur vous contrôle-t-elle ?

https://www.droitdanssesbottes.com/developpement-personnel/la-peur-vous-controle-t-elle/

C’est le moment de l’année où nous nous fixons tous des objectifs, malheureusement nous les abandonnons en février.

Alors lorsque vous vous fixerez des objectifs pour une nouvelle année, le maillure moyens de les atteindre est de les rendre amusants.

Les êtres humains sont des créatures simples : nous continuons à faire ce qui nous plaît et nous arrêtons de faire ce qui ne nous plaît pas.

Donc, si vous voulez faire plus sport , parler une nouvelle langue, accroitre vos connaissances dans un domaine précis ou encore voir de nouvelles routines et vous y tenir, l’astuce consiste à trouver un moyen de le rendre fun et amusant.

Vous pouvez par exemple impliquer d’autres personnes et transformer l’activité une forme de jeu, avec des scores et des pénalités. En somme, trouver un moyen rendre agréable vos activités.

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