santé et bien-être
Pourquoi les femmes devraient-elles manger au moins une carotte crue par jour ?

« Ah, la mère, la créature la plus extraordinaire, le sentiment, le sang, la source! » Ken Bugul
Excellente source en Bêta-carotène, riche vitamine C, dispose d’une bonne teneur en vitamine B, la carotte est incontestablement un légume bon pour la santé. Elle présente aussi des effets bénéfiques pour la santé au « Féminin. »
Embellie la peau

La carotte est riche en bêta-carotènes, ce dernier, riche en antioxydant, le bêta-carotène ralentit le vieillissement et améliore l’état de la peau. De plus, elle favorise la cicatrisation. Avec sa forte teneur en vitamine A, la carotte permet de lutter contre les boutons, les acné, les points noirs, les pores dilatés et les rougeurs…
La consommation de carotte est recommandée durant les grossesses

Le besoin en vitamine A et en provitamine A augmente chez les femmes enceintes, les utilisatrices de contraceptifs, les fumeurs. Pour satisfaire ce besoin supplémentaire, il est recommandé de revoir à la hausse son l’apport en provitamine A, plutôt qu’en vitamine A qui est toxique en cas de surcharge. La consommation régulière de carottes est alors tout à fait indiquée.
Bon pour nourrisson
Pour les bébés, avant l’âge de 4 mois il est impératif de n’utiliser que des produits spécialement élaborés pour nourrissons, car les carottes sont pauvres en nitrates. Ce légume est très riche en calcium, en phosphore et surtout en carotène (transformé en vitamine A par l’organisme). La dose recommandée est de 50 à 100 g pour un seul repas pour un bébé de 5/6 mois et de 150 à 250 g pour deux repas par jour et pour des bébés de 6 à 12 mois.
Prévient les maladies chroniques
Riche en antioxydants, la carotte réduirait le mauvais cholestérol, protégerait les poumons et le cœur contre les maladies cardiovasculaires et certains cancers.
Selon les experts, une femme qui mange chaque jour une carotte à mille chance de ne pas avoir le cancer du sein. La carotte participe également à la production de globules rouges qui apportent de l’oxygène à toutes les cellules du corps.
Préserve contre les effets du soleil

La carotte renforce notre résistance aux ultra-violets. De quoi nous permettre d’avoir un joli teint. Le bêta-carotène et d’autres caroténoïdes diminuent les effets agressifs du soleil sur la peau, en bloquant partiellement les radicaux libres issus des rayons ultra-violets.
santé et bien-être
Afrique : 70 millions de dollars pour une recherche en santé de qualité

« Faire du bien, fait du bien. »
La Fondation Science pour l’Afrique (Fondation SFA) a lancé la deuxième phase d’un projet de plusieurs millions de dollars visant à développer la recherche de classe mondiale et le leadership scientifique africain, tout en renforçant les institutions africaines.
La deuxième phase du projet DELTAS Africa (Developing Excellence in Leadership, Training, and Science in Africa) est dotée de 70 millions de dollars grâce au soutien financier conjoint de Wellcome et du Foreign, Commonwealth & Development Office (FCDO) du Royaume-Uni.
DELTAS Africa II, explique un communiqué de la fondation, finance 14 consortiums de recherche dans neuf pays africains, avec des partenariats et des réseaux dans le monde entier, afin de produire des données et des informations scientifiques de qualité pour une prise de décision basée sur des preuves, générées par des leaders scientifiques de classe mondiale travaillant dans des environnements propices et favorables.
Ce projet favorise également le développement d’une masse critique de chercheurs compétitifs à l’échelle mondiale.
« Les gouvernements africains ont investi dans les éléments fondamentaux de la recherche et du développement (R&D), tels que les systèmes d’enseignement supérieur et les infrastructures. Cependant, les nations africaines contribuent à 1,3 % de la R&D mondiale avec des budgets nationaux moyens de 0,4 % de leur produit intérieur brut (PIB), contre une moyenne mondiale de 1,4 % à 1,7 %.
Par conséquent, la capacité de recherche du continent est à la traîne par rapport au reste du monde. Cette capacité est essentielle pour relever les défis sanitaires permanents qui affectent de manière disproportionnée le continent, dont la charge de morbidité mondiale est de 25 % », explique le communiqué.
« Le programme DELTAS Africa ouvre la voie à de nouveaux leaders scientifiques qui s’attaquent aux défis de santé publique les plus préoccupants de l’Afrique et produisent des données et des preuves qui éclairent les politiques et le programme de développement de l’Afrique », a déclaré le Dr Alphonsus Neba, directeur adjoint des programmes et responsable du programme DELTAS Africa, à la Fondation SFA, cité par le texte.
Selon lui, au cours de la première phase, « nous avons déjà pu constater l’impact que peut avoir le financement de la science. Ces scientifiques ont contribué à l’élaboration des mesures sanitaires à l’échelle mondiale, amélioré les infrastructures de recherche et enrichi les connaissances scientifiques grâce à des publications évaluées par des pairs et à des innovations dans le domaine de la santé ».
DELTAS Africa II, (2023 à 2026), soutient 14 projets dans 75 institutions, à travers 36 pays, avec la participation d’institutions d’Afrique du Nord et de pays lusophones qui n’étaient pas couvertes auparavant. Les consortiums, dirigés par des chercheurs africains de renommée mondiale, reconnaissent l’interconnexion du changement climatique, de la sécurité alimentaire et de la santé, ainsi que la nécessité d’équilibrer l’excellence de la recherche et l’équité.
Le projet met l’accent sur la collaboration intra-africaine, l’engagement et le partenariat entre les institutions relativement bien dotées en ressources et celles qui le sont moins.
santé et bien-être
Sénégal: l’ANSD va établir une cartographie du diabète et de l’hypertension

„Rester soi-même, avec l’énergie du désespoir et imposer son identité, peu importait laquelle d’ailleurs, jusqu’à la destruction totale du gène de la bêtise.“ — Ken Bugul
Le cinquième recensement général de la population et de l’habitat (RGPH-5), prévu du 15 mai au 14 juin, collectera, pour la première fois, des données relatives au diabète et à l’hypertension artérielle, a annoncé, mercredi à Thiès, Aboubacar Sédikh Bèye, directeur général de l’Agence nationale de la statistique et de la démographie (ANSD).
« Nous avons introduit, pour la première fois, une variable qui va collecter des données sur les maladies endémiques non-transmissibles comme le diabète, l’hypertension, etc. » selon le directeur général de l’ANSD.
« Pour la première fois, le Sénégal aura une cartographie de ces maladies », a dit M. Bèye, selon qui les données sur ces affections non transmissibles permettront d’identifier les problèmes et de trouver des solutions, avec les partenaires techniques et financiers.
Le Sénégal a organisé son premier recensement général de la population en 1976 et le dernier en date a eu lieu en 2013.
santé et bien-être
Douleur chronique : l’efficacité des antidépresseurs remise en cause par une étude

„Rester soi-même, avec l’énergie du désespoir et imposer son identité, peu importait laquelle d’ailleurs, jusqu’à la destruction totale du gène de la bêtise.“ — Ken Bugul
Une étude sans précédent sur l’effet des antidépresseurs sur les douleurs chroniques a été publiée mercredi dans la base de données Cochrane.
Et le résultat est sans appel : « La duloxetine est le seul antidépresseur dont (l’intérêt) est indubitable contre la douleur chronique ». Les chercheurs ont évalué les bénéfices potentiels de 25 molécules et ont compilé 176 études réalisées sur un total de quelque 30.000 patients.
La douleur chronique se définit comme une douleur qui perdure au-delà de plusieurs mois, parfois sans cause physiologique précise, comme dans la fibromyalgie. Elle peut être la séquelle d’une maladie ou d’une opération, ou un effet secondaire d’un traitement, notamment contre le cancer…
Une alternative aux opioïdes
Les opioïdes sont des substances naturelles ou fabriquées en laboratoire. Ces substances sont appelées « psychoactives », car elles agissent dans les zones du cerveau responsables du contrôle de la douleur. Les opioïdes produisent un effet analgésique et peuvent provoquer de l’euphorie.
Les opioïdes, longtemps prescrits contre ces douleurs, le sont de moins en moins en raison du risque avéré d’addiction et d’overdoses parfois fatales.
Les médecins se sont donc tournés vers les antidépresseurs, dans l’idée que ces molécules, développées pour agir sur l’humeur, soient aussi efficaces face à la douleur.
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